1、提前一晚泡洗花胶，可以放片姜在水里去腥。
2、肉类冷水下锅飞一下水。
3、虫草花淮山清洗一下，所有材料放入炖盅，放1-2升纯净水。
4、电炖锅隔水炖3个小时。
5、吃前放适量盐。
6、材料
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时间：2026-04-21 15:00:10
1、提前一晚泡洗花胶，可以放片姜在水里去腥。
2、肉类冷水下锅飞一下水。
3、虫草花淮山清洗一下，所有材料放入炖盅，放1-2升纯净水。
4、电炖锅隔水炖3个小时。
5、吃前放适量盐。
6、材料