1、按眼眉：头不晕、头不痛➡攒竹穴：位于面部，在眉毛内侧的边缘凹陷处，取穴时最好是正坐或仰卧的姿势。➡此穴位主治疾病有：眼疲劳、眼充血、迎风流泪、假性近视等。上小学时做的眼保健操不就有按攒竹穴这一步骤嘛，可见其对眼睛的保健效果非同一般哦。➡按摩手法：用双手大拇指直接按压双侧的眉头，使劲一些（以略感酸痛为宜，防止用力过大对眼球造成伤害），按压几秒钟，再松开。做完后有耳聪目明，眼神清晰的感觉。
3、捏手指：治老花、舒缓眼疲劳由下图我们可以看出，我们的拇指上有三个相邻的穴位，它们分别是：明眼、大空骨、凤眼穴。这三个穴位分别位于拇指的两侧和中间。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，器皆阄诟分别是明眼、凤眼、大空骨。➡明眼穴和凤眼穴主治：急性结膜炎，角膜云翳，小儿夜盲；心腹烦满，呕吐，呃逆；手指疼痛，不能屈伸。➡大空骨穴主治：大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。➡按摩手法：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
