f54af8e2c3a147895f69080e59d9475d 瑜伽之简易树式_一点知道

瑜伽之简易树式

 时间：2024-10-12 01:29:10

1、简易树式有活络筋骨，促进体内毒素排出，提升所有内脏器官，防止子宫下垂的功效。

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4、呼气，屈右膝，右脚掌平贴左小腿内侧。目视正前方固定点，保持平衡。

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6、呼气，双手收回到体侧，右脚落回地面。

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