肝脏是人体最重要器官之一，对于日常新陈代谢有特别重大的意义。如果肝功能出了问题，会影响到解毒相关功能，严重情况甚至可能会危害到生命安全，所以保护好我们的肝脏是多么重要。今天小编就来给大家盘点下5个常见伤肝行为，想要肝脏变得更健康，就要避开生活中这些坏习惯了。
贪杯酗酒
1、喝酒对肝脏直接造成刺激，对肝脏造成损害，过量饮酒会降低血液能力，对肝解毒功能造成影响，使得原本应该被代谢掉的毒素没有代谢，累积在体内，容易诱发多种疾病。对于肝脏本来就有问题的人来说，更要严格禁酒。不要因为一时贪杯，让肝病复发，严重者还会引起肝功能衰竭，甚至是肝癌。
爱生气
1、俗话说“大怒伤肝”根据科学研究指出，经常发脾气的人患肝病概率会大很多。根据中医理论来说，人动怒的时候，肝疏通顺泄功能失常，导致肝气郁结，极易引发肝病。只能说不良情绪真的太伤肝了，在生活中，做一个拿得起，放得下的人，尽量维持平和心态。
憋尿
1、很多人由于工作或者是生活原因，往往把尿憋在肚子里面,憋尿其实对肝损害很大。人通常在憋尿的时候，不仅供给到肝脏的血液和胆汁量会相对应减少，还会造成肝细胞损伤，所以尿液一定要及时排出来，特别是早上起床之后，应该尽快去排尿。
