脾虚湿热日常保健

 时间：2024-10-12 22:41:31

1、将红豆，薏米提前泡好，最好能泡上四个小时。（泡过的薏米水据说可以美白哦。）

脾虚湿热日常保健

3、若每次煮粥没有时间，可以一次多煮一些。过滤出汁儿，这样可以每天当水的喝

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