山药芡实粥的功效

1、补虚养身补中益气，益肾固精，除湿止带。用于梦遗滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

3、治失眠、健忘

5、减肥美容含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，几乎不含脂肪，所以有很好的减肥健美的功效。

7、软化血管山药所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。