泡面怎么做最健康

 时间:2026-02-16 17:07:03

1、首先,准备好食材。之后用清水把西红柿、青椒等洗干净,放置盘中待用。

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2、然后,把白菜切成“条状”,再把青椒切成“小段”(如下图中),之后再把西红柿切成块状;放置盘中待用。

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3、打开炉灶,锅内倒入少量的油,之后把鸡蛋打碎,放入锅内,油煎,用锅铲翻炒。

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4、之后把切好的西红柿块,倒入锅内,翻炒。然后加入盐,少量的水,再翻炒3分钟。(直到西红柿出汁最好)

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5、然后,锅内加入适量的水,再把白菜放入锅内,之后大火加热。此时再把面块放入锅内。煮沸。

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6、煮至5分钟后,再把切好的青椒,放入锅内,然后加入少量鸡精。再加入几滴香油,即可出锅。

之后,盛至碗中即可食用。

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