如何预防感冒

1、锻炼身体现在的我们，缺少不到锻炼的意识，尤其是作为青少年的我们。可以在户外跑跑步或者散步，这都是很好的锻炼身体的方法。

3、不要着凉尤其当我们白天睡了一会儿，起来时会感觉到有点小冷，这是很容易感冒的，应该做好这方面的措施，尽量避免睡觉起来后着凉。

5、晚上尽量早睡感冒时，不要熬夜，做到按时睡觉。感冒时，免疫力下降，应该早点睡觉，睡觉之前喝一杯水是对预防感冒有用的。