补血补气养颜粥

1、取玉米150克、芸豆适量50克、黑豆50克。

2、一起淘洗干净。

3、留水2500毫升，开粥档煮第一次。

4、取大枣9枚。

5、取枸杞2克。

6、清洗干净备用。

7、注意，煮完第一遍后，加入枸杞、大枣，也可以加入适量稻米。

8、都加好后，开始煮第二遍。要记住，第二遍开汤档。

9、看看，这就是结束后的状态。

10、此粥的特点：香甜可口，大枣入口即化。非常适合女人补血养气和老年人养生，是老少皆宜的上等粥品。