1、1.音乐胎教 选择的音乐要注意节奏平缓流畅，不带歌词，情调温柔，甜美。但是音量要注意不要超过60分贝，每次不要超过20分钟，每天1-2次。
2、2.对话胎教 简单的意思就是准妈妈和准爸爸每天隔着肚皮跟肚子里的宝宝说话，比如早上起来跟宝宝打招呼，告诉宝宝一天做了什么，也可以讲故事给宝宝听哦。准爸爸是一定要参加这个过程的哦
3、3.抚摸胎教 抚摸是准爸爸和准妈妈爱的表现，胎宝宝是可以感觉到来自外界的刺激的，胎宝宝的反应也会渐渐灵敏哦。注意抚摸方式，来回抚摸，用手从上到下，左到右来回抚摸。孕4月的时候，在孕妇平躺的时候可以轻轻的拍打肚子，放松抚摸。
4、4.运动胎教 孕妇适合做的运动有户外散步，游泳以及孕妇瑜伽。每次运动胎教的时间以5-10分钟为宜，孕妈咪在做瑜伽等运动的时候，腹部氧气会增多，能促进胎宝宝大脑发育，也是非常有利于生产的时候顺产哦
