宝宝夜里要起来吃好几次奶,妈妈睡眠不够怎么办

1、 前三个月，宝妈们要和宝宝的睡眠时间保持一致。 宝宝前三个月晚上起来吃奶时正常生理现象，作为妈妈来说首先要和宝宝的睡眠时间保持一致，宝宝睡了，妈妈就得睡觉，宝宝醒了，妈妈就起来给宝宝喂奶。白天睡得时间长一点，补充睡眠。

3、 宝宝晚上醒来不要急着喂奶。 宝宝因为年纪小，有什么不舒服的感觉比如肚子胀气等，都会醒来并以哭泣的形式表达，妈妈这个时候要搞清楚宝宝导致是不是因为肚子饿了才哭泣，而不是只要宝宝夜里醒来就急着给他喂奶，最后把宝宝搞成条件反射夜里频繁要吃奶。

5、 六个月的宝宝可以在晚上适当添加辅食以增加其饱腹感。 宝宝六个月以后，就可以适当添加一定的辅食了，尤其在宝宝晚上睡觉前，更应该给宝宝喂食一些有营养的辅食，比如水果泥、蔬菜泥等等辅食，这样可以增加宝宝的饱腹感，减少夜起吃奶的次数，让宝妈们休息好。