1、推荐食谱:洋葱玉米粒洋葱玉米粒：洋葱、玉米、葱、盐、油、味精将玉米洗净，用开水煮三分钟捞起、剥粒备用籽稗博可洋葱洗净切片，葱洗净切葱花备用开火，锅内放油，将玉米放下去爆炒再将洋葱倒下去翻炒，加盐，味精至熟装盘，撒上葱花即可
2、【此道菜可生津止渴、降血压、降血脂、抗衰老】
3、推荐食谱:胡萝卜炒玉米胡萝卜炒玉米：胡萝卜、玉米、谁枥珏宙盐、油将玉米洗净，用开水煮三分钟捞起、剥粒备用胡萝卜洗净切丝开火，锅内放油，将玉米放下去翻炒再将胡萝卜丝放下锅翻炒，加适量水待熟时加入盐调味即可
4、【此道菜可有滋养肌肤，抗癌的作用】
