1、保持好的坐姿和与电脑屏幕适当的距离、高度 良好的办公坐姿，保证电脑与眼睛适当的距离与高度很飒劐土懿重要，直接影响到用眼的安全与卫生。一般情况下，我们要保持显示器在丬涪斟享正面实现下方，自然舒服的方向，距离最好保持在60厘米左右。我看到很多人的显示器喜欢放在左前方，这样很容易斜视，而且很多人喜欢趴在电脑前，里显示器非常近，这样都很大程度上加大对眼睛的损害。
3、大杯热水，让水蒸汽眼部，滋润眼部周边皮肤促进血液循环 平常我们喝水的时候，可以尽量倒一杯比较热水，让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分，同时，刺激眼部周边的血液循环，促进代谢，辅助自己的稍微按摩，可以很好的缓解眼睛干涩疲劳。
