1、1，忌辛辣刺激的食物
就像生完小孩一样，流产也是从身体里损失了一部分，本来人体是完整的，缺了一部分就要避免刺激。不能吃辛辣的食物。
2、2.忌冰冷的食物
身体还未痊愈，就像月经来时，都要急冰饮，冷冻的食物，这些都是对身体有害的，正常人都应该少吃，流产的就更不应该吃了。
3、3.忌高盐，高味精的食物
平时的时候，我们应该少吃高盐的食物，在流产后，身体本来就虚弱，更应该少吃高盐食物。味精具有调味作用，也应该不吃。
4、4.忌吃各种比较杂的食物
流产之后，绝对不能吃零食，花生，火锅这些比较杂乱的东西，因为你不知道里面究竟加的有什么东西。
5、5.吃有营养的东西
流产之后应该好好补一补，这样才能避免以后身体太弱，可以多吃一些营养含量高点的食物，比如，乌鸡汤，鸽子汤，乌龟汤，等等。
6、6,，可以适当吃一些营养品
对于那种在生活中没有办法补起的营养，可以吃一点补品来满足需要。并且要多吃水果，这样才能吸收各种营养。
