1、第一步，我们要知己知彼，百战百胜，富硒砃，以天然海盐，竹子、松香、富硒土，鸡内金等为辅料。用特制的炉具反复烧制而成，比食用盐还要细一点，具有的消炎、杀菌、渗透、除恶新生、解毒、排阢耔礞筠毒、净血等功效。富硒砃具有惊人的排毒能力、富硒砃具有惊人的还原能力、富硒砃能保持体内酸碱平衡、富硒砃具有强大的净血能力、富硒砃能够均衡地促进营养吸收
3、早上起床，很多人都没有喝水的习惯，这样是不对的，人体90%都是水分，所以我们早上起床，一定要喝一杯水，但是光喝水是不余践甍尝够的，还得在水里加10g的富硒砃，富硒砃去哪里买不用我说了吧，百度珠海信养健康就知道去哪里买了
5、注意作息时间，少熬夜，睡前适当喝点热牛奶
