吃苹果为什么可以减肥

1、苹果是比较常见的也是对人的身体最好的水果之一，下面为大家讲解吃苹果可以减肥的原因。

3、苹果富含维生素，可以补充人身体的能量，减少热量的摄入，使人不那么容易有饥饿的感觉，自然达到减肥的目的。

5、苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。