夏季吃西瓜的好处

1、西瓜可以利尿西瓜的水分含量大，可以帮助身体排出多余的水分，尤其是很适合水肿型的人食用，消除假胖。

3、西瓜可以消暑夏季气温高，容易中暑，如果出现中暑的症状时，如头晕或者呕吐不止等现象时，可以喝一杯西瓜汁，可以暂时缓解中暑症状。

5、西瓜可以缓解便秘西瓜的水分大，食用后可加快肠道消化和蠕动，有润肠通便的作用，在一定程度上缓解便秘的困扰。