1、去看一场电影吧！
去电影院看电影时很有气氛，看的人很多，一旦你喜欢上观看的电影，自然会忘掉心中的烦恼。可以暂时让自己远离一会儿烦恼。
2、来一个长跑。
心中多少会有一些郁闷，不平，或者难以抒发的情绪，试着换上运动装，运动鞋，出去跑步吧！享受一下一个人跑步的滋味，当汗水淋漓时，自然情绪就会好一点洛！
3、开着音响睡大觉。
这一招对有的人很管用。放着自己喜爱的歌曲，躺在床上，你可以望着天花板，也可以闭上眼睛。让音乐慢慢地走进你的内心，很快你就可以睡着了。要是你越听越精神，那就不要选择这种办法了。
4、泡热水澡。
这对有的人是很管用的，有的人会选择在浴缸里胡思乱想，或者大哭一场，然后出来后就没事了！当然不一定适合你！
5、给自己一个旅行的机会！
若是自己确实放不下，或者很悲伤，就试着请一个假，一个人或者叫上自己的好朋友去旅行吧！看一看风景，玩一玩娱乐项目，说不定那股悲伤就跑了！
6、相信时间。
不论发生什么事情，时间都是最终的治疗师。不论你有多么悲伤，不管内心有多大的槛，相信时间总会治愈好这一切的。所以，既然时间可以将任何事情都可以治疗好，那就顺其自然，不能因为别人的事情影响自己的心情。
