1、打开要插入本地视频的Word文档（我这里为了便于说明，新建了一个文档）
2、在菜单栏找到“开发工具”单击
3、找到“控件”选项组中的“旧式工具”单击
4、在弹出下拉菜单中选择“其他控件”
5、在“其他控件”对话框中选中“Windows Media Player”后，单击“确定”
6、返回到Word文档中后，我们选中视频播放器后使用鼠标右键，在右键菜单选择“属性”
7、在“属性”对话框中找到并点击“自定义”后面的空白处三个点按钮，
8、在弹出的窗口中我们选择“浏览”按钮，找到视频位置，将其打开。
9、然后在“播放选项”中取消勾选“自动启动”后单击“确定”
10、单击“叉号”关闭““属性””框
11、我们可以调整一下视频的宽度和高度，调整完成以后，进入“开发工具”，找到“控件”中的“设计模式”单击，取消“设计模式”即可
12、此时，点击播放按钮，视频就可以正常播放了。
