高效学习方法有哪些

1、注意力稳定性理论：必须有目的的预习。有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思锭缠愁颊路的，而要做到这一点，有目的的提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊重畜酞锝涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异！

2、保证充足的睡眠，按时作息，白天精力充沛，能够很高效地完成各项学习

3、学会做笔记，脑子记忆再好，时间长了就忘了，养成做笔记的习惯，写下来可以让记得更牢

4、学习一定要一边提升基础能力，一边制定好的策略，以高效率大量学习才会成功。

5、睡前在脑子里进行碎片整理，总结今日的完美和不足，为第二天定好计划，计划定得越远越具体越好。