1、孕妇必须慎食如下食品：
（1）可乐类饮料。含较高咖啡因，咖啡因在体内通过胎盘进入胎儿体内，危及 胎儿的大脑、心脏等重要器官，可使胎儿致畸或患先天性疾病。
2、（2）冷饮。怀孕后过食冷饮会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻。另外胎 儿对冷的刺激十分敏感，吃下过多冷饮，胎儿会躁动不安。
3、（3）味精。味精摄入过多，会消耗大量锌，导致孕妇缺锌，会影响胎儿生长发 育，故孕妇要少吃或不吃。
4、（4）含铅食品。在日常饮食中许多食品， 如高脂奶粉、巧克力、高脂饼干、膨化果、爆米花、松花蛋以及罐头食品等都含有铅。铅具有较强的神经毒性，它损害人的大脑、肾脏、神经系统，可直接影响胎儿正常发育，甚至造成先天性弱 智或畸形。
5、（5）含糖食品。妊娠期食过量的糖，会消耗体内的钙质，使胎儿缺钙，牙齿发 育障碍，钙化不全，将来易患牙病。因此，孕妇日进食糖应控制在50克以下。
6、（6）动物肝脏。动物肝脏中含有大量维生素A，但如果孕妇大量进食动物肝脏， 就容易导致胎儿发生唇裂、腭裂，耳、眼及泌尿道缺陷。因而，为了优生优育，孕妇应少吃动物肝脏。
7、 （7）巧克力。过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响正常食欲，其结 果是身体发胖，而必需的营养素缺乏， 故要少吃。
