营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊

 时间:2026-04-22 16:24:00

1、准备好需要的食材。

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2、糯米和黑豆提前一晚浸泡,洗净。

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3、黑豆和糯米放入豆浆机内。

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4、继续加入黑芝麻、枸杞和核桃碎。

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5、往水箱中加入适量纯净水。

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6、启动“米糊”程序。

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7、等待13分钟后一杯热气腾腾的米糊就制作完成了!

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8、撒上一些坚果碎和蔓越莓,口感很赞!

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