怎样解决自己的拖延症

1、把自己要做的事情写下来，最好能写在纸上。放在自己一眼能看到的地方，当自己看的时候就会记起这件事，不会忘记。

3、请朋友监督自己。对于有的事情，我们可能确实不能只依靠自己去监督，这时候可以请朋友支援自己，把自己想做的事告诉朋友，当自己表现出懒惰的状态时，就让朋友提醒自己，这样的话就算自己极其不想做，也会去做的，毕竟感觉不好意思嘛。

5、考虑自己所做的事对自己是否有利。举个例子：早上你不想起床，这时你要问自己，要是我不起床，那么我能取得好成绩吗？不能，所以我要起床，那么要是我现在起床，那我能离自己的目标更进一步吗？能，好，我起床。就这样，每到自己懒的时候，就问问自己做这件事是不是值得，然后再做出忠于自己的决定。