怎样可以帮助您孕育一个聪明健康的宝宝

1、牛奶，可以喝鲜牛奶，也可以喝专门的孕妇牛奶。一般孕妇牛奶中都添加了有助于婴儿智力发育的DHN。

4、停用避孕药6个月才可以备孕。口服避孕药6个月后才能完全排出体外，体内残留的药物成分容易影响胎儿发育，造成某些缺陷。

5、在怀孕期间不要乱吃药。