1、启动剪映，进入到软件主界面。导入一段12秒时长的跑步视频并且拖到时间轴的主轨道上。
2、时间轴指针移到视频第一帧的位置上，如下图所示，点击“定格”按钮。把这一帧定格成静止的图片。
3、定格操作完成后，如下图所示，鼠标放在定格框的右边的边缘上，点住向右边拉，增加播放时长，时长设定为4秒。
4、保持时间轴指针在视频最左端。然后，添加默认文本，并且在设置面板这里，把默认文本修改为：3；再设置文本的字体和颜色，并且把“3”的大小设置为500%；位置设置在屏幕的中间位置。
5、鼠标点动画菜单 ，再点出场，展开的选项中选择：缩小；如下图所示，鼠标放在文字轨道上，点住最右端白边上，点住向左边推，把文字的播放时长修改为1秒。
6、选中文字素材，按下CTRL+C，执行复制命令，把时间轴指针移到文字素材尾端，按下CTRL+V，执行粘贴命令。
7、选中第二个3素材，把“3”修改为“2”；鼠标移到时间轴面板这里，把时间轴指针移到2素材尾端，再按CTRL+C，执行复制命令，按下CTRL+V，执行粘贴命令。
8、选中第二个“2”素材，并且把“2”修改为“1”；鼠标移到时间轴面板这里，把时间轴指针移到1素材尾端，再按CTRL+C，执行复制命令，按下CTRL+V，执行粘贴命令。
9、选中第二个“1”素材，并且把“1”修改为“GO”；
3的时长+2的时长+1的时长+GO的时长=定格的时长（4秒）
当“GO”播放完后视频就动起来了。倒计时的制作到这里制作完成。
