1、欧芹（西芹），对树木花粉过敏的人应该避免，他可能会加剧你的症状。然而，，如果您特别受到树木花粉（特别是桦树）的困扰，或者您不确定是什么引发您的过敏，这可能是一件容易避免的事情。否则，它是您饮食的健康补充。
2、西红柿和其他新鲜蔬菜。最健康的食淦甓特猩物天然含有高浓度的组胺。包括番茄，鳄梨，蘑菇，茄子，南瓜和菠菜。这些来源的组胺对花草夸臾蓠鬏过敏的人有很大影响，所以如果这不是你的敏感原，你可能会清楚。如果你不确定但是你真的患有过敏症，那值得做一点测试。
3、蓝纹奶酪是一组老化，发酵或培养并含有高水平组胺食物的一部分。薅黾稣形食物老化的时间越长，越容易产生，因此大多数蓝色成熟的奶酪都是潜在的过忿煸笤放敏诱因。其他要避免的事情包括烟熏肉，酸菜和任何种类的酒精。患者可能会发现这些食物会使眼睛发痒和流泪，打喷嚏和充血等症状更加严重。
4、杏仁和坚果。如果树花粉让你过敏，树坚果很可能也会加剧你的过敏症。杏仁特别容易对树木敏感的人产生反应。其他最常见的抗过敏的坚果包括核桃，腰果和开心果。
5、葡萄酒是用发酵葡萄酿造的，因此它加入了那种含有高浓度组胺的产品。实际上，所有酒精都会发酵，会加剧季节性夸臾蓠鬏过敏。但葡萄酒中的亚硫酸盐含量也很高，亚硫酸盐可引起哮喘和其他过敏症状。红葡萄酒和白葡萄酒是季节性过敏人群中最常见的诱因，而且由于一个未知的原因，女性受到影响的可能性是男性的两倍。
6、香蕉。如果豚草是困扰你的过敏原，那么避免吃香蕉可能是明智之举。对豚草过敏并食用生香蕉的人可能会注意到嘴唇或舌头肿胀，以及口腔和喉咙的刺激。反应通常仅限于生香蕉。生食是西瓜，哈密瓜，黄瓜，蜜露和生西葫芦，也可能对您的过敏症有影响。
7、豚草过敏患者的另一个触发因素是洋甘菊茶。它在流感季节用于舒缓喉咙，但对于受豚草困扰的人来说，这可能不是最好的，特别是在过敏季节。另一种含有来自菊科植物的令人不安的花粉的食物是蜂蜜，如果洋甘菊能让您过敏，你就要小心蜂蜜了。
8、季节性过敏，并不可能通过改变饮食来完全消除它们。但是，你可能会遭受更多痛苦。减少组胺含量高的食物可以帮助减少症状。您可以做一个检测，看看究竟是那类植物让您过敏，避免去接触这类植物，或者做一定的防护。
