荷兰豆的功效和作用

1、平常吃一点荷兰豆好处多多，在我们吃荷兰豆的时候，荷兰豆内部含有十分丰富的俭嘧横乜植物纤维，这种物质被我们人体吸收后会很好地提高我们肠胃的消化能力，有利于我们排便，排出体内毒素。

4、平常吃一点荷兰豆，在我们吃荷兰豆的时候，荷兰豆内部含有一些胡萝卜素，这种物质对于抵抗癌症有一定的功效，可以保护我们的身体健康。

6、平常吃一点荷兰豆，荷兰豆内含有多种维生素，蛋白质，和其他微量元素，通过吃漂霪饷厝荷兰豆我们人体可以吸收这些营养物质，从而提高我们的身体体质，提高我们的身体免疫力。