孕早期血糖高如何饮食

 时间:2024-10-27 05:09:45

1、控制一日总热能:控制体重,控制食量,总的热能摄入2、培养良好的饮食习惯:定时定量,每天应至少有早中晚三餐,每餐应包括不少于三种食物:谷类、肉类、蔬果类,细嚼慢咽。

孕早期血糖高如何饮食

3、多选用高纤维食物:如红米、全麦面包、全麦饼干、麦片、水果、蔬菜及豆类。6、忌吃甜食

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5、合理吃水果:水果应根据病情食用,一般应在全天的碳水化合物的总量范围内使用,最好在两次正餐之间作为加餐食用,如病情控制不满意时应暂时不食用。10、减少在外面吃饭:尽量减少外出吃饭。

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