食用鱿鱼相克相宜搭配食材禁忌及好处宜吃的人群

1、鱿鱼与青椒适宜搭配食用，青椒富含多种鱿鱼缺少的营养素和膳食纤维，和不易消化的鱿鱼搭配，起到均衡营养，帮助消化的作用。

3、鱿鱼与番茄酱不宜搭配食用，鱿鱼中钠含量很高，番茄酱也是如此，搭配同食会加重肾脏的负担。应尽量避开同食。