如何吃阿胶可以起到美颜的效果呢

1、阿胶蜂蜜水食材：阿胶粉5-8克，搅圜久才蜂蜜适量。做法：1.先将阿胶打成粉或直接取阿胶原粉，然后放入杯中，用80度以上的热水冲泡化开。2.待温度至50度时，根据个人口味加上适量蜂蜜。3.搅拌均匀即可。

3、阿胶白皮粥材料：阿胶、桑白皮各15克、糯米100克、红糖8克制作：将桑白皮洗净，入砂锅煎汁，取汁2次；糯米洗净，入锅内加清水煮10分钟后，倒入药汁、东阿阿胶，粥熟后加入红糖调食。