如何缓解压力呢

1、每一个人每一天都会用不同的状态去对待。没有必要要求自己每天都精神奕奕的，如果不想笑，就不要笑。做自己就可以了。总是强迫自己去怎样，会让自己压力更大。

3、计划赶不上变化，但是有计划，你能做到心里有数。而且也不要因为，没有按照计划行事，就方寸大乱。

5、有一两个挚友，平时不需要联系的多么频繁，但是当你遇到烦恼的事情的时候，可以跟朋友谈谈心，一分烦恼就能分成半分。