1、首先。我们要注意自己的饮食习惯。良好的饮食是长高必须的保证。作为小孩，更要注意后天的营养，只有营养跟的上才会长高。
2、特别是青少年的我们，必须要按时吃饭，定时定量。不要总是觉得饭不好吃就不吃了，这是对自己很不负责任。不要挑食，觉得这不好吃就不吃了，这也是不对的。
3、当然如果有时候想吃些零食也是可以的，当时首先饭要吃饱，毕竟零食不是主食，也不能很好的作为身体必须的营养。
4、英语跟上之后就是要锻炼身体，这也是长高必须要注意的事项，后天的锻炼是十分重要的，也是身体发育的关键。
5、 作为男孩子的我们可以去打打篮球什么的，也可以去跳舞，不过跳舞比较适合女孩子。清晨的时候可以去跑步。不要认为这些没有用。其实对长高很有帮助的。慢慢积累肯定会比别人高的。
