酱香无油炸鸡排

 时间:2026-02-12 18:53:13

1、减肥也可以吃的无油版炸鸡排,想要做的好吃是有秘诀的哦!和我一起来做吧

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2、准备好材料(鸡胸肉要提前用腌制一下午哈)

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3、把腌制好的鸡胸肉裹上生粉

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4、再裹上鸡蛋液

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5、再裹上面包糠

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6、放入空气炸锅中,盖盖150度烤50分钟(每个人的空气炸锅不一样,可以根据自身情况做调整)

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7、烤好切块

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8、撒上番茄酱

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9、再撒上沙拉酱,开吃啦!

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