减肚子最好的方法

1、卷腹，半卷腹运动。

2、仰卧起坐。

3、女性可以做墙壁俯卧撑。

4、勤快的可以出门骑自行车。

5、不要总是坐着，多走，多做慢跑运动。

1、1.卷腹，半卷腹运动。

2.仰卧起坐。

3.女性可以做墙壁俯卧撑。

4.勤快的可以出门骑自行车。

5.不要总是坐着，多走，多做慢跑运动。