1、 怀孕后由于体内孕激素和雌激素水平的改变，准妈妈出现胃口的变化也是正常现象，一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然消失。
1、 尝试各种食物：虽然不喜欢吃这样或那样的食物，但是为了胎宝宝也要尝试着去吃，否则很容易导致营养摄入不足，影响胎宝宝的成长。
2、 根据自己口味来烹制：如果孕吐反应明显不思饮食，可根据自己口味的喜好来烹制食物，太过限制反而会影响营养的摄取。不过要注意少食多餐，忌暴饮暴食，防止体重飙升。
3、 戒除不良饮食习惯：身为准妈妈，必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯，在食物选择上也要注意吃一些安全的、新鲜的食物。
