1、山药男性多半饮食不规律，脾胃功能不佳，而山药有健脾健胃的作用，而且还含有可以降血糖的元素，可以帮助降低血糖。
2、豆类食物黄豆、红豆等豆类食物的纤维素含量高，比较适合低血糖患者食用，而且豆类食物还含有天然的植物激素，有利于肠道保养。
3、大蒜大蒜可以消毒杀菌消炎，同时还有降血脂降血糖的作用，但是大蒜吃多了容易上火，所以要注意每餐的食量，尽量作为佐料参与每餐食物中即可。
4、坚果坚果中含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有美容养颜、护肤美白的功效，同时，坚果中含有的不饱和脂肪酸有利于降低血糖的作用。
5、洋葱洋葱和大蒜的原理是一样的，具有杀菌消炎的作用，低血糖患者可适当多吃，有利于保持血糖稳定。
6、最后一点，低血糖严重影响到身体的健康，我们应当重视起来，男性低血糖就尽量戒烟戒酒，因为研究都是刺激性物质，很容易导致血糖的不稳定。
