1、要导出苹果5s上的通讯录，这里需要借助其它软件软件。这里以 QQ 通讯录为例，可以在 App Store 中免费下载。
2、打开 QQ 通讯录以后，请点击右下角的“个人中心”栏目，如图所示
3、在个人中心界面中，点击“通讯备份”图标，如图所示
4、接着再点击“备份通讯录”选项，如图所示
5、随后请点击底部的“备份全部联系人”选项，如图所示
6、这时 QQ 通讯录提示我们还未绑定账号，点击“确定”按钮继续，如图所示
7、接着输入自己的 QQ 号和密码，点击“登录”按钮，如图所示
8、由于我之前为 QQ 通讯录设置了密码，这里需要输入密码。如果你是初次使用它来备份的话，有可能需要让你设置一个通讯录的密码。
9、随后等待 QQ 通讯录把手机上的通讯录导出去。
1、当我们把 iPhone 上的通讯录导出到 QQ 通讯录以后，如果你日后想把通讯录导入其它平台的手机也是可以的，比如重新导入到安卓手机中，只要在安卓手机上安装 QQ 通讯录以后就可以了。另外我们也可以在网页中访问 QQ 通讯录，地址为：http://ic.qq.com/ ，如图所示
2、登录网页版 QQ 通讯录以后，可以把我们之前备份的通讯录导出到电脑上。
