1、食物丰胸 热量高有丰胸的食物有很多，例如动物的皮肉、蛋类、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，都是很好的丰胸食物，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变脲摩喜清得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。这种丰胸方法可以自己胸部二次发育。
2、按摩丰胸 多做一些科学的丰胸按摩方法可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变坚挺丰满。但是丰胸需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，盲目按摩反而对丰胸和胸部发育不利。
3、整形丰胸 随着医疗技术的发展胸，丰胸整形以变得安全快速，现下最常见的丰胸术分为假体丰胸隆胸、自体脂肪移植丰胸隆胸、注射丰胸隆胸。有丰胸意向的女性可根据自身的情况，配合医生来选择适合自己的丰胸方式。
