1、所谓气血两虚，其实很容易理解，就是气虚血也虚，气血均亏损不足以致脏腑组织功能减退或衰退，抵御外邪也就是抵脍篙守酬抗力下降的证候，临床又叫气血两亏。中医理论认为，气血是人体生命之根本，各有其功能，对人体的生命活动具有重要意义。其中气有推动、温煦、固摄、防御和气化等作用，血有濡养、滋润等作用。气和血相互依存、相互滋生、相互为用，可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。如果气血两虚，就可能出现少气懒言、神疲乏力、面色萎黄、动则出汗或心悸、记忆力减退、失眠，还会出现怕冷、四肢不温等表现。
3、此外需要注意的是，日常更要规律作息，保证充足睡眠，同时合理膳食，适当加强营养，更有助于调补气血，远离痛经。
