身体不适该吃什么呢

1、眼疲劳该吃什么？

枸杞可以减少光线刺激，保护眼睛。

2、脑疲劳该吃什么？

核桃仁等坚果，因为它们含有卵磷脂，可促进血液循环，清除杂质，是缓解脑疲劳的良好食物。

3、胃疲劳脑疲劳该吃什么？

小米有养胃、有助睡眠等功效

4、腿疲劳脑疲劳该吃什么？

多吃香蕉。香蕉可以使身体钾钠达到平衡。

5、心疲劳脑疲劳该吃什么？

红豆。可以降火、补血、降血脂。

6、声疲劳脑疲劳该吃什么？

梨。可以润喉、降火、止咳。