耳部按摩保健康

1、 按摩耳根：拇指放在耳后根处，食指弯曲放在耳朵的前根处，从上到下按摩耳根30次；

2、 按捏耳轮：耳轮是耳朵最外缘，用食指、拇指按捏耳轮，从上往下，共30次；

3、 摇拉两耳：也就是用我们的双手，轻轻的向外拉耳廓，并前后轻摇，共20次；

4、 弹击双耳：用两手中指弹击双耳15次。