解决办法以及步骤：
1、打开运行命令，输入services.msc，点击确定，如图所示：
2、找到windows update，双击打开，如图所示：
3、将启动类型设置为禁止，然后点击停止，点击确定，如图所示：
4、在系统盘找到C:\Windows\SoftwareDistribution文件夹，如图所示：
5、将SoftwareDistribution文件夹改名为SDfolder，如图所示：
6、再次找到windows update，双击打开，如图所示：
7、设置为自动，然后点击应用，如图所示：
8、然后再点击启动。
9、正在启动，启动完成后点击确定，如图所示：
