戒烟的最好方法

1、第一步就是放空自己，每天告诉自己，我一定要戒烟！只要通过自己的努力一定可以成功的！

2、每天给自己找点事儿做，不给自己闲下来的时间，让自己忘记吸烟这件事。

3、给自己的身体排排毒，长期吸烟体内肯定会残留许多的烟毒，如果不清除会继续危害我们的身体，小编曾经喝过的宁神清烟茶就是专门清烟毒，清肺的绿色饮品，值得一试。

4、不要乱用戒烟产品，只会增加你对它的依赖，并不能戒烟。