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食村；
毛豆，火腿，糯米，糖，枸杞。
方法；
1、备好的毛豆煮熟去壳，火腿切丁，枸杞子少许。
2、放进微波炉里加热5分钟。
3、糯米淘洗放进电压锅里蒸熟，
4、将加热好的黄豆，火腿丁，枸杞子倒进蒸好的糯米饭里。
5、放点糖拌匀，
6、备海苔一张平铺在寿司垫上，
7、铺上拌好的糯米饭，
8、再用寿司垫卷成卷，
9、卷好的卷切块即可。
