1、 在出席社交场合中，一定要做到标准的站姿，切记以下几点错误，以免引起别人的不良评价。
不可弓背，驼背，眼睛不要斜视，不要一边高肩膀一边低肩膀，不要双肩胡乱的抖动，双手不可叉在腰间，双手也不可抱在胸前，双手也不可背在身后。也不宜把双手插在裤兜里。这样做只会使自己成为议论的焦点，有失风度和庄重。
1、 昂头挺胸，头要正，颈要挺直，双肩展开向下沉。
2、 要把腹部收起，把腰杆立直。臀部提起。
3、 两腿要向中间并拢，膝盖放直，重心靠近前脚掌。
4、站立时要保存微笑。愉悦的心情也可以感染整个场合。
5、 男士可以适当把两脚分开一些，尽量的和肩膀在一个宽度上。
6、 女士要把四根手指并拢，呈虎口式张开，右手要打在左手上，拇指互相交叉，脚跟互靠，脚尖分开。呈V型结构站立。
7、 女性如若穿旗袍可以站成丁字状，颌稍微收一下，双手交叉着放在肚脐左右。
1、 可以每天坚持贴在墙上站立30分钟，可以塑身减肥，还可以培养姿势，也可以两人背对背站立每天训练20分钟左右。
