现代快节奏的生活让很多年轻人在工作、生活、感情等都或多或少的产生一些不良情绪，从而直接影响到各方面事情的顺利发展。因此我们需要更有效的疏导和激发自已的情结，改善与周边事物的人际关系，才能有更好的收获。
2、多向朋友、同事倾诉，帮你找出问题 心里不能积压太多的事，时间久了肯定会有心理上障碍。适当的找一些贴心朋友、同事把你头疼的事情与他一起分享，毕竟每个人看待事物的方式和角度不一样，不要总认为自己永远是对的，多听听他们看法和想法。敞开心扉，倾诉衷肠，找出问题方可迎刃而解，你觉得呢？
4、改变习惯、改变自己 我们每个人都或多或少存在这样那样的缺点，有时会让别人不满或对事物认知不够。这些与我们的生活习惯息息相关，也是与别人和事物发生问题的根本原因。例如有些人说话太随意、不讲卫生、做事粗心大意、不负责任等等都是我们在生活上难行的“绊脚石”。如何改掉呢？方法：处处留心，多与人交流，多听听别人对你的看法，列出不良习性，认真对待，坚持21天，一一加以改正便可。
