1、寻找无烟环境场所。如图书馆、电影院等无烟环境，在这里可以远离烟草的伤害，环境也比较好。
2、制定警示标志。在你的家里或者工作区域制定警示标志，禁止吸烟，让吸烟的人远离你的区域。
3、戴上口罩。口罩能盖住你的嘴和鼻子，避免在公共场所吸二手烟也可以过滤掉一部分有害物质。
4、选择交往。避免与吸烟者过多交往，这可能看起来很无奈，但相对于能给你带来健康来说又显得很值得。
5、帮助吸烟者戒烟。鼓励家人和朋友戒烟，帮助他们找到戒烟的方法，这样才能创造更大的无烟环境。
6、保持环境。把烟头彻底清理，烟味的房子汽车等等做一下全面清理，让烟味彻底远离你。
7、制定吸烟区域。给吸烟者指定区域吸烟，让我们所处的环境清新一些。
