四十岁的女人护肤食补的方法

1、第一、女性四十岁的时候血气的下滑比较厉害，这时候建议女性一星期应该喝一次红枣汤，制作的方法是红糖和水熬制，放入红枣五六颗，然后趁热慢慢喝下去这样可以滋养你的血气。

3、第三、冷热水交替洗脸，这个方面是刺激面部神经的方法，也是促进面部自我循环的方法，可以增加肌肤的抵抗能力，大家先要冷水洗脸，两分钟左右，然后温水洗脸几分钟，这样交替刺激可以保证面部的紧致。

5、第五、大家知道我们给肌肤补充营养要全面，而柠檬里含有丰富的维生素C，这样的营养自然需要吸收，柠檬是最天然的美白剂，大家可以每天和一杯柠檬水，这样可以有效的提高肌肤健康。