怎样治广场恐惧症

 时间：2026-02-15 08:16:41

1、首先先尝试在室内，在到大一点的房子，再到更大一点的地方，但记住这时不要快速到空旷的地方。

2、经过一段时间的改善你可以尝试去试一试到小一点空旷的地方去了 ，用手捂住眼睛一点一点的放开，一直到极限。

3、经过长时间的练习，当你的适应到达了广场的大小就可以了啊

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