每天巧喝这6种“水” 让你养颜又抗衰

1、　　晨起喝杯水　　起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。

3、　　午餐喝绿茶　　绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。研究发现，红茶有助于降低血压。

5、　　下午喝可可　　研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。